Baby
Okey, jag är KÄR!!!
Ledig helg, och min telefon är ÖVERFULL av bilder på en och samma person…
Så överfull att jag inte hade plats att fota några träningsbilder…
But WHO am I kidding, jag suger ändå på att fota mig själv i träningssammanhang. Man skulle nästan kunna tro att träning bara var en coverup just nu men så är det inte, I promise!
Så här får ni en blick från min helg (iallafall om man tittar i min telefon ;)
Åh, så mycket att tänka på… ;)
The baby is FLY
Pre trainingsession i studion
Hav, skärgård, första spårvagn och båt turen
Kärlek
Sommarfin
Sweet Dreams
Jo
Vilken dag är det?
MO:
Är det någon som vet???
Man blir helt förvirrad av alla klämdagar, röda dagar och långhelger…phu!
PT-klienter, klass och en annan typ av plåtning. Denna gången ett privat projekt för Vegafoto.
Superkul, lättjobbat och snabbt. PRECIS som vi gillar det. (…och med “vi”, menar jag JoJo och jag…)
Tills dess att de riktiga bilderna blir klara, får ni det här smakprovet, taget av P med hans iPhone.
Vilken location som foto-Micke hade hittat, eller hur?
Zzzz…
MO:
Dagen i bilder…
Superglad för sidan i dagens Metro:
Efter PT-kunder var jag bokad på modelljobb för ett industriföretag. Det visade sig vara film och inte stillbilder. Efter 5h på en träpall, kan jag säga att jag var tröttare än efter lika lång tid träning. Dessutom stod jag i värsta vinddraget som en annan Carola/Perelli-wannabe….
Resultatet kommer dock att bli härligt, tror jag:
Glad över att ha date night 1h senare, så att jag kunde ta till vara på den ypperliga make-upen. Älskar make som finns där, förstärker, men inte tränger sig på.
ALLDELES för jättelat för att orka make:a mig i vanliga fall…
Måndagströttheten
Slår oss alla
Phuu
Jo
Freestyle Connection
MO:
Det är antagligen färre än 10 internationella tränare/coacher inom strength-/conditioning /gymnastik-/bodyweight genren som jag skulle lägga tid och pengar på att gå utbildning/inspiration/eller PT-sessioner för.
Carl Paoli är en av dem. Inte bara FENOMENALT kunnig och ödmjuk, men även otroligt pedagogisk och intressant att lyssna på. Med en elitgymnastbakgrund samt egenträning inom Olympiska Tyngdlyft och CrossFit, förmedlar han ett smörgåsbord av fantastiska övningar, transitions och klokheter kring rörelse. Som grädde på moset är han coach åt Annie Thorisdottir – vinnare av CrossFit Games två år i rad.
Efter att ha blivit kallad till förskolan i torsdags för att hämta hem sjukt barn, hade jag ställt in mig på att låta P gå och att jag skulle stanna hemma (jag åker ju ändå till London x2 för inspiration i sommar…). Men då P började känna sig febrig igår, blev det plötsligt ombytta roller och jag fick åka i alla fall.
Hade grymt sällskap av Emelie & Terry och väl på plats visade det sig att nästan hela CrossFit Göta var där. Kul!
Förutom ett väldigt intressant teoriblock, låg fokus på drillar kring handstand push ups, pistols, ring muscle ups och burpees.
Fick dessutom en ypperlig genomgång av repklättring – en hemlig dröm hos mig sedan typ mellanstadiet, då jag aldrig fattade hur jag skulle ta mig till toppen av repet (och ner!) utan att dö på kuppen.
Beundrar CF-världen för deras sammanhållning och support av varandra. Visst hetsas det, tävlas och skojas friskt, men hela tiden med en väldigt hjärtlig ton. Dessutom är det min uppfattning att majoriteten av de jag känner och regelbundet träffar på inom CF är mycket bättre allroundtränade än majoriteten av PTs/ coacher som jag kommer i kontakt med när jag besöker kommersiella gym/träningsanläggningar. Hatten av.
1.Terry sätter sin första pistol sqauat. 2.Repklättring. 3. Gruppbild. 4. Tillsammans med Emelie, Carl & Terry
Marcus Evaldsson imponerar stort med sina vackra muscle ups.
Hur man vet om sina parallettes är rätt höjd eller inte…också känd som strutsmetoden.
(Hahaha, nej, den kallas INTE för det)
Face off mellan kipping och strikta pull ups
Killar ska vara snälla och starka i min mening. Det här gänget är båda delarna.
Johan, Robin (CF Visby) , Dennis, Christian och Marcus från CF Göta.
Dagen spenderades på CrossFit Göteborg.
…och jodå, jag hann med gårdagens yoga pose: bunden huvudstående med “stag”-ben innan lunch… :)
