Att utöva yoga
Att utöva yoga är något som en miljon svenskar gör och det finns stora möjligheter även för dig att göra det. Yogan är ett sätt att få motion och ett sätt att hitta en inre balans och styrka. Oavsett vilka förutsättningar och kunskaper du har sedan tidigare kan du utöva yoga. I den här delen får du veta mer om hur du kan gå till väga om du är intresserad av att börja träna yoga.
Gå en yogakurs
Om du vill vara säker på att du utövar yoga på rätt sätt och föredrar att få instruktioner av en utbildad instruktör kan det vara värt att gå en yogakurs. Det e
nda du behöver göra för att hitta en yogakurs i din närhet är att öppna en sökmotor och söka efter yogakurs och din ort. Numera finns det även möjlighet att gå yogakurser på distans. Då får du tillgång till kursens material och videoklipp där instruktören visar de olika övningarna.
Yogapass
Om du är helt ny inför yoga och kanske bara vill prova på det innan du skriver upp dig på en hel kurs är det många gym som har yogapassdu kan skriva upp dig på.